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Puedes seguir los consejos que acabas de leer para que te dé otra oportunidad, pero raramente te dará dos oportunidades por el mismo motivo.
Aunque pienses que tu personalidad no es gran cosa, si realmente miras en tu inside, te darás cuenta de que tienes muchas cualidades admirables. Escribe todas esas cosas buenas en un diario o cuaderno para no olvidarlas.
Consejo: Busca a amigos cercanos, familiares o incluso a un profesional de la salud mental para hablar sobre tus sentimientos y emociones. No te aísles y recuerda que no estás solo en esto.
Amarse a uno mismo es, como hemos visto en el segundo punto, despojarnos de máscaras y convencionalismos. No debes agradar a todo el mundo: si te muestras tal como eres, muchos sabrán apreciar tu honestidad y gustarán de compartir buenos ratos contigo.
La autoestima se basa en el valor que una persona se otorga a sí misma, la cual puede ser modificada a través del tiempo y requiere de un conocimiento adecuado y aceptación personal.
Nuestra autoestima se desarrolla a medida que crecemos desde la niñez hasta la edad adulta. Se ve afectada por la imagen que construimos de nosotros mismos a través de experiencias con personas y diferentes situaciones.
Muchos de los pacientes con los que trabajo no se dan cuenta de los patrones de autosabotaje hasta que comienzan a escribirlo. Este ejercicio les permite ver sus pensamientos desde una nueva perspectiva y detectar esos saboteadores mentales.
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Toma los cumplidos en serio y reacciona positivamente. Decir “gracias” y sonreír funcionará muy bien. Hazle saber a la persona que realmente aprecias su cumplido y esfuérzate por llegar al punto en el que aceptes los cumplidos de corazón.
En nuestro Blog nos dedicamos a iluminar los caminos del amor y el crecimiento personal, nuestros expertos abordan cada aspecto de las relaciones para ayudarte a construir una conexión más fuerte y significativa con tu pareja.
Me parece muy mal consejo decirle a alguien «10 sexo esporádico» cuando el problema es precisamente que no pa eso te quieren.
No es necesario contar con un talento innato para proponernos mejorar en algún tipo de habilidad o capacidad. Por eso, si hay algo en lo que nos sintamos inseguros, lo podemos transformar en un motivo por el que mejorar; ver las cosas en positivo es mucho más estimulante que limitarnos a ver un conjunto de actividades como un ámbito de la vida que está website vedado para nosotros, y si entramos en esta lógica de la mentalidad constructiva, será complicado retroceder y dejar que dañe nuestra autoestima.
Por otro lado, el psicoterapeuta Nathaniel Branden afirmaba que la autoestima es la posibilidad y la experiencia de poder llevar una vida significativa, donde los sentimientos de capacidad y valía personal son determinantes.